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秋季安全旅游四提醒
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秋季,正是旅游的好時(shí)節(jié),戶(hù)外出游者日益增多,以下四點(diǎn)提醒讓您的旅途一路順風(fēng)。
秋季出游必備物品。小型指南針一個(gè),荒野山林中可以讓您有明確的方向。外套,選擇登山等活動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大,山頂和山底一般會(huì)有溫差,而且山頂?shù)娘L(fēng)大,氣溫變化也大,帶件外套防止著涼。零食,秋日活動(dòng)一般運(yùn)動(dòng)量比較大而且多在野外,備些吃的有備無(wú)患。必備的外傷藥,如:創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾,既防風(fēng)又可在必要時(shí)做繃帶使用。
秋季出游需要防治的各種疾病。秋季,外出旅游時(shí)莫忘預(yù)防旅游病。登山隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女,最好不要去高山旅游。海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線(xiàn)輻射病等。所以,要合理安排旅游時(shí)間,盡量避免中午時(shí)分外出。另外容易過(guò)敏的人注意花粉過(guò)敏并帶些脫敏藥物。
秋游穿衣法則。秋游穿衣要把握幾個(gè)原則:暖色彩,衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等。輕便,穿著過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西,易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。寬松,緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動(dòng),而且會(huì)摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液循環(huán),不利于汗液蒸發(fā),不利于健康。
秋季出游應(yīng)注意的小常識(shí)。秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期,因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病。注意保護(hù)自己的皮膚,以免皺裂、變粗,影響容貌。
